2026年7月15日の石塚瑶季さんのブログ
石塚瑶季さんの「元気の源」
本日次のブログは石塚瑶季さんです。
元気の源
https://www.hinatazaka46.com/s/official/diary/detail/70210?ima=0000&cd=member
ブログの概要
こんばんは！石塚瑶季です🐱
五期生ライブがスタートしましたね~
私も1日目、配信で全力応援してました！！
しっかり湯船に浸かって、身体ほぐして
美味しいご飯食べて、寝てほしいな
美味しいご飯、、、
美味しいご飯、、、
美味しいご飯屋さんといえばやっぱり
これでしょう！
今回、日向坂ちゃんねるで
ライブまで 12日間なか卯生活をしてきたのですが
公開されてから、コメントやレターなどで
「なか卯食べたくなった！」や中には
私と同じメニューでなか卯チャレンジくださる方々もいて大変嬉しい気持ちでございます✨
~たまにゃの12日間のなか卯~
1日目 紀州南高梅おろしうどん（並）
リハ前だったから、しっかり腹ごしらえしたいけど重すぎず、ダンスに影響が出ないものに！夏期限定だから毎年楽しみにしている。
あとはリハーサル頑張るぞ！のプリン🍮♡
おろし×梅＝神
2日目 冷やしはいからそば（並）
翌日朝からお仕事があるから影響が
出過ぎないものにしようと思っていたら、
マネージャーさんにはいからそばは
健康に良い！と熱弁された笑
夜に食べても罪悪感0で神！
3日目 冷やし坦々うどん（大）
お仕事とリハの合間のお昼！
ちなみに坦々うどんは私の主食です。
日本人でいう白米みたいなもんです
大好きな人たちと食べると相乗効果！
葉留花はすべりましたが
みんなで笑顔で食べられたので
総じて、神！
4日目 とろたま親子丼（並盛）
ミーグリの合間に、にぃたんと🤍
40分くらい一緒に食べてたんだけど、
フル尺の動画（合法映像）たまに見返してる！初なか卯だったんだって
にぃたん、かわいすぎて神！
親子丼も最高に美味しくて、、
石塚さんは期間限定の
「黒トリュフ薫る とろたまきのこ親子丼」
通称たまき丼（勝手に呼んでる）も好き。
5日目 まぐろのたたき丼（並盛）
リハ終わりの夜ご飯！
恋した魚は空を飛ぶを踊りながら
今夜は魚だなって決めてた🐟
なか卯は海鮮メニューも豊富で神！
6日目 うな重（並盛）
お仕事の合間のお昼！
ご褒美ごはんすぎてニヤニヤが止まらなかった。贅沢にたくさんうなぎさんが入ってる！
お弁当の形になっているから持ち運びやすくて神！
7日目 和風カレー（並盛）
リハ終わりの夜ご飯！なか卯友達のおすすめのカレー。これが本当に美味しくて。
和風だしが効いているのだが、
それがもうたまらないのです！
控えめに言って神！
8日目 紀州南高梅おろしそば（並）
リハ終わりうちになか卯友達が来てくれた！
そばverも安定に美味しい。
さっぱり系で疲れた身体に高速で沁み渡る。
深イイ話もしてきた。
ほーちゃんがそばにいてくれて嬉しい
なか卯友達との絆はマジで神！
9日目 牛とじ丼（並）
リハの合間！！この日はかなり
激しく踊って、超はらぺこねこだったので
牛とじ丼はドーパミンドバドバでした！
この後もたくさん踊ったので
プラマイゼロだと思っています
シンプルに美味しすぎて神！
10日目 食べラー鶏から丼（小）
リアルミーグリ前！実は石塚さん、
これでラー油克服しました。
食べラー×鶏からこの組み合わせがやばいです。ベストカップル賞をあげます。
隣で某どん兵衛食べてる理央ちゃんが個人的ツボですリアミ前だから（小）にしたけど
大満足で神！
11日目 こだわり卵のプリン（13個）
リハの合間！差し入れしました🍮
コニちゃんカメラありがとう！
たくさん汗を流したあとはやはり糖分！
なめらかで美味しいのです。
店員さん、13個注文に
きっと動揺していたと思われるが
優しく対応していただき神でした！
12日目 カツ丼（並盛）
ライブ前日はやはりこれでしょ！
ということでカツどーん！！
皆さんも勝負仕事だったり、
気合い入れる際にはぜひ。
このカツ丼を食べたことも相まって
ひらがなライブ2日完走できて神！
毎日なか卯を食べ続けながらも
ライブまでの軌跡やメンバーとの日常、
ちょっぴり真剣なお話なんかもしているので
なか卯のうどんのように
つるっとご覧いただけたらなと思います( ¨̮ )
皆さんのお気に入りメニューもぜひ教えてください！
https://youtu.be/iExg3FDu5po?si=gJyb4VEeuToo4Idw
そして明日はニッポン放送「ナイツ ザ・ラジオショー」さん
13時台に生出演させていただきます！
ドキドキ。ワクワク。
ぜひ、お家から、お勤め先から、
車・電車から、学校から、
そして横浜から聴いてくださったら嬉しいです！
ご都合が合わない方は
radikoでのタイムフリーでもお聴きいただけますので！
よろしくお願いします🐱
いや〜昨日も巨人が良い試合をしましてね！
まあ負けではあるんですけど
収穫のあった負けというか、
後半戦も楽しみになってきた！！
今日の勝ちはかなりでかい！！！！
まあ１位のチームとの差はありますが、、
というかファームのメンツも豪華なんですよね
もしかして今年、
一軍・ファーム同時優勝も目指せるのでは！？
早くまた現地行きたいな
それでは~
ちなみに今日はうちの愛猫
イチローの誕生日です
おめでとう！！！！
瑶季
Instagram @ishizukatamaki_official
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